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     なりたい自分をイメージして。。。

     女性ならば誰でもきれいになりたい!と思うはず。
     つい目先の『きれい』を意識しすぎて、無理なダイエットやメイクでカバーしてしまいがち。
     でも、どうせきれいを目指すなら体の中から。。。そして心からきれいを目指してみませんか?

     「美容」と「健康」は、すぐには手に入りません。
     1年後・3年後・5年後の自分を想像してみて。。。

     まずは、なりたい自分のイメージをしっかりと持つこと。
     そうすれば、今やることが自然と見えてくるはず。
     そしてストレスを溜めずに、疲れたな・・・と思ったら、いつもより多く睡眠をとったり、
     ゆったりとバスタイムを楽しんだり、ダイエット中でもご褒美においしいデザートを食べたりと
     頑張りすぎず、リラックスすることが大事。

     何より、自分が心地よいと感じる状態がベストです。

     そしたら、また次の日から頑張れる自分が居るはず。


     女性という意識を忘れずにいることで、何歳になっても「きれい」な女性でいることはできます。

     心と体を前向きに、自分のための「きれい」を諦めないでいきましょう!



 
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