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| 紫外線の種類 |
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| 紫外線Ａ波（ＵＶ−Ａ） |
真皮まで届き、肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンやエラスチンを
変性させ、肌の老化の原因になる紫外線。
ガラスを透過してしまうので屋内でも注意しましょう。 |
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| 紫外線Ｂ波（ＵＶ−Ｂ） |
肌に強く作用し、シミ・ソバカスをはじめ、場合によっては真っ赤な日焼
けや水ぶくれを引き起こす紫外線。
炎症や皮膚がん発症の引き金となります。 |
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| 紫外線Ｃ波（ＵＶ−Ｃ） |
一番協力な紫外線！現在はオゾン層に吸収されているので地上には
届いていません。 |
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| 日焼け止め（サンスクリーン）の「ＰＡ値」、「ＳＰＦ値」って何？ |
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| ＰＡ（Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ ｇｒａｄｅ ｏｆ ＵＶ−Ａ） |
| 紫外線Ａ波の防止効果を表す指標です。”＋”によって3段階に表示され、数が多いほど効き目があります。 |
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| ＳＰＦ（Ｓｕｎ Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｆａｃｔｏｒ） |
紫外線Ｂ波の防止効果を表す指標で、素肌の状態で日焼けする最短時間を、日焼け止めを塗ることで何倍長く延ばせるかを表しています。
例えばＳＰＦ３の場合、何もつけていないときより3倍の時間、日焼けを防げることになります。
しかし、ＳＰＦ値の高いものは、肌への負担が重くなりがちです。
ＳＰＦ値３０ぐらいまでがいいでしょう。 |
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| あなたのスキンタイプは？ |
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同じように日焼けしても紫外線に反応してメラニンを合成する能力によってスキンタイプが変わってきます。
※メラニン…皮膚の色を決める色素。紫外線から表皮細胞の核を守っています。黒くならないタイプの人は、このメラニン色素を合成する力が弱いとされています。 |
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| ● 赤くなるが黒くならない人 … ＳＰＦ３０ ＰＡ＋＋＋ |
| ● 赤くなって黒くなる人 … ＳＰＦ２０ ＰＡ＋＋ |
| ● すぐ黒くなる人 … ＳＰＦ１０ ＰＡ＋ |
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| 〜 紫外線 豆知識 〜 |
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| ●光老化（フォトエイジング） |
生まれてから浴び続けていえる紫外線Ａ波の影響で、皮膚の遺伝子が時に変異したり異常を起こしたり
して、シミやシワ、さらには腫瘍を発生させる原因となります。
こういった皮膚の変化を光老化と呼び、常に露出している顔は長く太陽光にさらされているため、影響を
受けやすいと言われています。 |
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| ●皮膚がん |
皮膚がんの発生率は近年で増加傾向にあります。紫外線Ｂ波によって傷つけられた遺伝子（ＤＮＡ）が
元に戻らず「突然変異（遺伝子プログラムが正常に働かなくなること）」を起こすと、皮膚がんにつながる
ことが分かっています。
特に成長期の子供の肌は、外的刺激に敏感なため、小さい頃から予防を心がけましょう。 |
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| ●免疫系への影響 |
紫外線Ｂ波の影響として、免疫機能の低下も挙げられます。もともと皮膚の細胞には、体内に異物が
侵入した際それを取り除こうとする働きがありますが、強く日焼けした後は体の免疫反応が極端に落ちて
しまいます。
「日焼けをすれば風邪をひかない」は全く根拠のないこと。 |
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